نظام ہاضمہ درست رکھنے کیلئے ٹپس

بیشتر افراد اپنی زیادہ کھانے کی عادت سے متعلق پریشان ہوتے ہیں اور اس عادت کی وجہ سے نظام ہاضمہ کی شکایت سے بھی دوچار نظر آتے ہیں، کھانا کھانے کی عادات میں چند تبدیلیاں لا کر وزن میں کمی سمیت معدے کی بیماریوں سے بھی بچا جا سکتا ہے…
Menu